¿Te ha pasado que te inscribes en el gimnasio con todo el entusiasmo, pero a los 3 meses sientes que ya no quieres ir? Esto
La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina deactividad física: por un lado, el frío y, por otro,
Con la llegada de agosto y el progresivo fin del invierno, surge una excelente oportunidad para quelos adultos mayores inicien o retomen programas de ejercicio
Mientras muchas personas caen en la tentación de taparse con frazadas y comer platoscalóricos para hacer frente a las bajas temperaturas de estos meses. Y
La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene unprofundo impacto en el funcionamiento del cerebro. Moverte con regularidad esuna forma efectiva
Según una encuesta aplicada a 907 usuarios, casi la mitad afirma que ha hecho nuevasamistades en el gimnasio y el 50% entrena con amigos. Entrenar
Mantener una rutina de ejercicio no siempre depende de cuánta motivación se tenga cadadía. Muchas veces, el verdadero secreto está en contar con estrategias que
El 04 de junio se celebra el Día Mundial del Running, una actividad que cada día gana másadeptos en el país. Correr se ha transformado
La nutrición está íntimamente ligada con las emociones desde el momento en que nacemos…El primer vínculo que tenemos con una emoción y alimentación está en
Kinesiólogo del gimnasio Sportlife entrega consejos para que la actividad física sea unmomento de disfrute y no una molestia. La actividad física es vital para
