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| clases Clases para Ejercitar Cuerpo y Mente
Practicar yoga o pilates cubren nuestras necesidades de ejercitar el cuerpo y la mente. No solo es una forma fácil de mejorar tu salud física, sino que también puede ayudar a mantener el equilibrio y la flexibilidad de la mente. Al practicar yoga y/o pilates, aprenderás la importancia de respirar adecuadamente Con el control de la respiración, tu mente se libera de la tensión y permitirá liberar todos los aspectos del yo limitador. Esto a su vez te aliviará de la ansiedad, el estrés y muchos otros problemas. Al practicar yoga y/o pilates, comenzarás a descubrir cómo aumentar tu energía y sentirte más fuerte internamente. Esta búsqueda interna te fortalecerá en el proceso de crecimiento y te permitirá descubrir la verdadera felicidad y la paz mental. Yoga y/o pilates marcarán la diferencia en tu vida, al ayudarte a sentirte saludable, enérgico y equilibrado.