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Santiago de Chile – Durante años, el ejercicio estuvo asociado principalmente a objetivosestéticos o deportivos. Sin embargo, después de los 40 años, surge una nuevamotivación:

En Santaigo de Chile, las mañanas son más frías, oscurece antes y el cuerpo pide quedarseen cama. Durante el invierno, mantener la rutina de entrenamiento

Para quienes quieran comenzar, existen ejercicios simples y efectivos que se puedenadaptar a distintos niveles. En el marco del Día de la Madre, que se