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La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina deactividad física: por un lado, el frío y, por otro,

Con la llegada de agosto y el progresivo fin del invierno, surge una excelente oportunidad para quelos adultos mayores inicien o retomen programas de ejercicio

Mientras muchas personas caen en la tentación de taparse con frazadas y comer platoscalóricos para hacer frente a las bajas temperaturas de estos meses. Y