Es una clase potente de 30 minutos que trabaja tu capacidad cardiovascular a alta intensidad con metodología de intervalos, incluyendo ejercicios que involucran la mayor cantidad de grupos musculares. Te ayudará a mejorar tu resistencia física y tonicidad muscular a corto plazo.
Objetivos:
Bajar de peso. Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Fortalecimiento. Capacidad física. Acondicionamiento físico.
Formato 30 - 60 minutos
