Hábitos de entrenamiento en Chile: el estudio de Sportlife que revela cuándo nos sentimos más motivados para entrenar

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Santiago, Chile. Sportlife, a través de su Gerencia Técnica y Experiencia, realizó un análisis interno de los registros de asistencia de sus sedes entre noviembre y enero, con el objetivo de identificar patrones de uso y comprender cómo evoluciona la motivación de sus alumnos a lo largo de la semana y del año.
El estudio reveló tendencias claras y estables que entregan una mirada actualizada sobre la conducta deportiva dentro de la comunidad Sportlife.

Patrones que se mantienen: la motivación tiene día y hora

Uno de los hallazgos más relevantes es que la curva semanal de asistencia se repite casi de manera idéntica durante tres meses consecutivos.
Esto indica que los hábitos de entrenamiento responden a rutinas consolidadas más que a influencias externas como el clima o la estación del año.
Entre los datos más destacados: Más del 40% de toda la asistencia semanal ocurre entre lunes y martes, confirmando que el inicio de semana es el principal punto de reinicio y orden deportivo para los usuarios.

Las preferencias horarias también se mantienen constantes: Las mañanas, especialmente entre 7:00 y 11:00, muestran una motivación sostenida y la franja de 18:00 a 20:00 continúa siendo el peak absoluto, independientemente de la temporada. Este “ritmo natural” se replica de manera consistente en todas las sedes en el país.

Verano sin caídas: un año que inicia con más energía

Contrario a la creencia de que el verano disminuye la práctica deportiva, el análisis muestra lo contrario: enero mantiene e incluso incrementa la asistencia este año.
La comparación entre la primera semana de enero 2025 y 2026 muestra un crecimiento sobresaliente del 48%. Este incremento evidencia un inicio de año notablemente más activo y una mayor motivación por retomar hábitos de entrenamiento.
Este aumento es transversal en todas las sedes, independientemente de su tamaño o ubicación.
A pesar del crecimiento, la distribución porcentual entre sedes prácticamente no varía, lo que demuestra hábitos muy estables dentro de cada comunidad deportiva.
Es decir, las sedes históricamente más activas se mantienen en liderazgo. Las sedes más pequeñas también aumentan su participación sin alterar el equilibrio general. Se observa un hábito comunitario consolidado, más que un fenómeno puntual o estacional.

La fuerza de la comunidad y la consistencia del hábito

El estudio también confirma que las sedes con comunidades más consolidadas mantienen un comportamiento estable en meses estacionales, reforzando la importancia del sentido de pertenencia en la adherencia al entrenamiento.
Por horario, las tendencias son igualmente consistentes: Las mañanas reflejan un aumento en la motivación para “partir bien el día”, especialmente en 2026. Las tardes siguen siendo la franja líder, donde el gimnasio opera a máxima capacidad.

Incluso con un volumen mayor de usuarios, la curva diaria mantiene la misma forma, lo que demuestra que las preferencias horarias siguen siendo prácticamente las mismas, solo que con más personas entrenando en los mismos momentos clave.

Conclusiones generales

Los resultados permiten afirmar que dentro de la comunidad Sportlife que los hábitos de entrenamiento son estables a lo largo del año. El inicio de semana es el principal motor del hábito, concentrando más del 40% de las visitas semanales. El inicio del verano no presenta caídas en la motivación; por el contrario, muestra un incremento significativo. La adherencia está fuertemente influenciada por la comunidad de cada sede. Las franjas horarias de mayor actividad se mantienen consistentes, con las tardes liderando ampliamente.

Sportlife continuará realizando mediciones periódicas que permitan profundizar en el comportamiento deportivo de sus alumnos, con el fin de seguir promoviendo estilos de vida activos y desarrollando experiencias alineadas con sus hábitos reales.