Programa de entrenamiento intenso en el agua, utilizando una variedad de implementos para las dinámicas de ejercicios. La resistencia del agua obliga a los músculos a trabajar de forma simultánea y más intensa que bajo la resistencia del aire.

Objetivos:

Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Flexibilidad. Fortalecimiento. Fuerza. Capacidad física. Acondicionamiento físico. Relajación. Bajo impacto.

Formato 30 - 60 minutos