| clases de Body Balance
Descubre una actividad física que te permitirá fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu capacidad física, todo al mismo tiempo. Se trata de una práctica fundamentada en los principios del Yoga, Tai Chi y Pilates, entre otras disciplinas, que te ayudará a desarrollar una postura correcta, conciencia corporal, respiración y concentración. Además, es una actividad de bajo impacto y perfecta para practicar la meditación y la relajación. ¡Anímate a probarla y verás cómo tu cuerpo y mente agradecerán los beneficios que te aporta!
Actividad fundamentada en los principios del Yoga, Tai Chi, Pilates y otras variadas disciplinas, un verdadero estímulo de las capacidades físicas en relación a la postura, la fuerza, conciencia corporal, flexibilidad, respiración y concentración.
Objetivos:
Gasto calórico. Flexibilidad. Fortalecimiento. Capacidad física. Acondicionamiento físico. Meditación. Relajación. Bajo impacto.
Formato 30 – 60 minutos
