LOCALIZADO
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Clase que utiliza ejercicios sencillos en su ejecución, que tienen como objetivo tonificar y fortalecer todo el cuerpo. En la gimnasia localizada se propone trabajar de forma específica sobre determinados grupos musculares. Utilizando elementos complementarios tales como mancuernas, tobilleras, step, etc. Objetivos Tonicidad Fortalecimiento Fuerza Capacidad física Acondicionamiento físico Localizado Bajo impacto.

Formato 30 - 60 minutos

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