HIDROGIMNASIA
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Programa físico con música usando el medio acuático, esto último tiene la ventaja de eliminar el impacto que sufren las articulaciones al realizar actividades físicas fuera del agua. Estimulara el flujo sanguíneo y oxigenación de los tejidos, proporcionando un alto nivel de resistencia muscular y a su vez resultando útil para mejorar el equilibrio.

Objetivos:

Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Flexibilidad. Fortalecimiento. Capacidad física. Acondicionamiento físic.o Relajación. Bajo impacto.

Formato 30 - 60 minutos

 
SEDES:

 

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