Actividad donde la zona media del tronco es estimulada desde sus diferentes planos, los cuales te ayudarán a fortalecer y tonificar la zona centro del cuerpo, corrigiendo debilidades musculares que predisponen a daño articular, lesiones osteomusculares e incluso patologías presentes.

Objetivos:

Tonicidad. Resistencia. Fortalecimiento. Fuerza. Capacidad física. Acondicionamiento físico. Localizado. Bajo impacto.

Formato 30 - 60 minutos