Actividad fundamentada en los principios del Yoga, Tai Chi, Pilates y otras variadas disciplinas, un verdadero estímulo de las capacidades físicas en relación a la postura, la fuerza, conciencia corporal, flexibilidad, respiración y concentración.

Objetivos:

Gasto calórico. Flexibilidad. Fortalecimiento. Capacidad física. Acondicionamiento físico. Meditación. Relajación. Bajo impacto.

Formato 30 - 60 minutos