Que levante la mano el que no se ha visto afectado por la pandemia producida por el Covid 19.
 
Unos más que otros comenzamos a sufrir trastornos de sueño, alimentación y ánimo que compensamos con comidas chatarra, exceso series y películas que están afectando nuestra salud física y mental.
Escogimos cinco malos hábitos que posiblemente estén afectando tu vida y algunas herramientas que te permitirán cambiarlos por hábitos positivos y así encaminarte en este año en el que puedes lograr todo lo que te propongas.

“El gimnasio nos ha devuelto la tranquilidad emocional, a alumnos y funcionarios”
Colaboradores comentan cómo ha sido el retorno a sedes y el impactado que esto ha tenido en su salud física y mental…