Cómo prevenir el cáncer de mamas”
21 de Octubre, 2021 0 comentarios, en Bienestar
“Ejercitarse reduce en un 30% la aparición de cáncer de mamas”
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Eliminar malos habitos en pandemia
05 de Mayo, 2021 0 comentarios, en Bienestar
Que levante la mano el que no se ha visto afectado por la pandemia producida por el Covid 19.
Unos más que otros comenzamos a sufrir trastornos de sueño, alimentación y ánimo que compensamos con comidas chatarra, exceso series y películas que están afectando nuestra salud física y mental.
Escogimos cinco malos hábitos que posiblemente estén afectando tu vida y algunas herramientas que te permitirán cambiarlos por hábitos positivos y así encaminarte en este año en el que puedes lograr todo lo que te propongas.
El gimnasio nos ha devuelto la tranquilidad
04 de Marzo, 2021 0 comentarios, en Bienestar
“El gimnasio nos ha devuelto la tranquilidad emocional, a alumnos y funcionarios”
Colaboradores comentan cómo ha sido el retorno a sedes y el impactado que esto ha tenido en su salud física y mental…
COPA AMÉRICA: CUIDANDO EL PESO EN UN MES DE ASADOS
17 de Junio, 2019 0 comentarios, en Bienestar
La práctica deportiva es una instancia bienvenida para mantener y/o rebajar el peso corporal, es beneficiosa para la salud cardiovascular y ósea, fortalece el sistema inmune y muscular, entre otros muchos aspectos positivos ya bien descritos a nivel metabólico y socio emocional, ya que favorece la interacción con otros, la sana competencia, el espítiru de superación, el autoestima, generando neurotrasnmisores que potencian el bienestar, la tranquilidad, el control de la ansiedad y la sensación de felicidad.
UN EMBARAZO SALUDABLE Y ACTIVO
04 de Junio, 2019 0 comentarios, en Bienestar
Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas.
El embarazo representa una etapa fisiológica en la vida de la mujer que determina en gran medida su salud posterior y con cierta predicción la salud de su hijo (a).
QUE SIGNIFICA COMER SALUDABLE
30 de Abril, 2019 0 comentarios, en Bienestar
La alimentación tiene un rol fundamental en todos los aspectos del ser humano, no solo en las etapas del crecimiento y desarrollo, en la mantención del estado de salud o su mejora, sino que además es un importante determinante de los vínculos sociales, psicológicos y emocionales con los demás y con uno mismo.
