La práctica deportiva es una instancia bienvenida para mantener y/o rebajar el peso corporal, es beneficiosa para la salud cardiovascular y ósea,  fortalece el sistema inmune y muscular, entre otros muchos aspectos positivos ya bien descritos a nivel metabólico y socio emocional, ya que  favorece la interacción con otros, la sana competencia, el espítiru de superación, el autoestima, generando neurotrasnmisores que potencian el bienestar, la tranquilidad, el control de la ansiedad y la sensación de felicidad.

 

Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas.

 

El embarazo representa una etapa fisiológica en la vida de la mujer que determina en gran medida su salud posterior y con cierta predicción la salud de su hijo (a).

 

La alimentación tiene un rol fundamental en todos los aspectos del ser humano, no solo en las etapas del crecimiento y desarrollo, en la mantención del estado de salud o su mejora, sino que además es un importante determinante de los vínculos sociales, psicológicos y emocionales con los demás y con uno mismo.