ACELERACION METABOLICA
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Actividad en circuito de 30 minutos, el cual tiene por objetivo aumentar tu gasto calórico post entrenamiento de manera dinámica y entretenida, con diferentes ejercicios ejecutados a alta intensidad como: empuje, tracción, coordinación, rotaciones y saltos, entre otros.

Objetivos:

Bajar de peso. Tonicidad. Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Fortalecimiento. Fuerza. Capacidad física. Acondicionamiento físico.

Formato 30 - 60 minutos

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