Yoga

Es un sistema que integra de manera armónica la respiración (prana yama), el pensamiento (raja  yoga y dhyana yoga) junto a otras dimensiones de la vida. La práctica regular del yoga estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, el yoga mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace resistente ante las enfermedades y el envejecimiento.