Pilates

Pilates en Suelo

Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, fue que Joseph Pilates creó este sistema de ejercicios. Consiste en el estiramiento y fortalecimiento corporal que involucra tanto el cuerpo como la mente, obteniendo vitalidad y energía.

Pilates en Aparato

Tecnología única que se ejercita a través de camas (máquinas) especialmente diseñadas en una clase especializada, en donde no participan más de 10 alumnos y que permite aumentar la fuerza, concentración y elasticidad; además de prevenir lesiones, corregir postura, recuperar agilidad y mejorar respiración.