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01 March 2017
Recetas Sportlife Batido piña
Receta Sportlife: Batido de agua de coco con piña

Nutricionista: Catalina Miranda (www.ainchile.cl)

Aportes nutricionales

-        Rico en antioxidantes, rehidratante y remineralizante. Ideal para consumir después de un entrenamiento.

-        Fuente de potasio, Vitamina C, fósforo y magnesio.

-        Bajo en calorías.

-        Alto poder de saciedad.

-        Entrega fibra con efecto prebiótico, lo que fomenta al correcto crecimiento de la flora intestinal.

-        Evita calambres y ayuda a la regeneración de tejidos y células.

 

Ingredientes (para 1 persona)

-        300 cc. de agua de coco.

-        3 rebanadas de piña.

-        1 cucharadita de coco rallado.

-        Hielo y agua a gusto.

 Preparación:

-        Licuar los ingredientes