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20 August 2014
Deporte Calzado Zapatillas Ejercicio GYM
Calzado deportivo: Clave a la hora de entrenar

En la actualidad, los medios técnicos y la investigación, ha llevado a las marcas deportivas a desarrollar maravillas tecnológicas para proporcionar mayor seguridad Y comodidad.  Al elegir una zapatilla debemos tener en cuenta algunos factores como, por ejemplo, mejor comprar  a última hora del día, cuando los pies están algo hinchados, teniendo la contextura como cuando se practica deporte. También tenemos que tomar en cuenta que no deben quedar ni muy sueltas ni muy apretadas, debe existir una libertad de movimiento en los dedos y ojalá cuando las pruebes, usar el mismo tipo de calcetín con los que realizas deporte.


Es recomendable no usar zapatillas nuevas a la hora de una competición, ya que pueden existir molestias al no estar previamente acostumbrados a la horma de la zapatilla.


Hay que tener en cuenta que hoy en día existe calzado que está diseñado para soportar un número de kilómetros y horas de entrenamiento a partir de los cuales los sistemas de amortiguación se ven afectados. Se deben cambiar con frecuencia para no arriesgarse a una lesión.


Por último, es muy importante airear el calzado, para evitar el “pie de atleta” y tener en cuenta que a veces las zapatillas que dan buen resultado a un deportista, no tienen por qué ser buenas para otros, así que tómate el tiempo necesario para que puedas entrenar con completa comodidad.