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01 March
porcentaje de grasa ideal porcentaje de grasa gimnasios sportlife Chile adipómetro caliper
Antes de hablar sobre ese tema vamos desglosar algunos términos importantes:¿Qué es el índice de masa corporal? -El IMC te permite conocer si tu peso es adecuado (o no) para tu talla (estatura).¿Cómo se calcula?-A través de la siguiente...
16 February
Clases GYM sportlife bienestar verano
Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo ...
12 February
receta sano pescado
El papillote es una técnica de cocina de origen francés, que consiste en envolver los alimentos que hay que cocinar en papel de aluminio y cocerlos al horno. De esta forma, se cocinan en su propio jugo. La merluza es un pescado muy suave. ¡Queda...
08 February
deporte vidasana
– Reduce el riesgo de tener enfermedades cardíacas, ...
05 February
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Nuestro queridísimo profesor de la sede Nueva Las Condes, Rodrigo Duarte, les dejó varios consejos para que puedan retomar el entrenamiento después de esas merecidas vacaciones. Nos cuenta que lo primero que deben considerar es que si te...
05 February
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“¡Cuchuflí, barquillos y palmeritaaas!” grita el vendedor, ahí es cuando tu cuerpo y mente lo pide.Sí, estamos de acuerdo que son exquisitos pero muy engañadores, ya que son una bomba de calorías y para varias semanas seguidas peor . Así...