Blog
31 January
guarderia
Sabemos que cada ...
16 December
fin de año vida sana
Cereales y legumbres son algunos de los alimentos disponibles al ...
03 December
comida sana
Por suerte el mundo de la gastronomía tiene a su favor la variedad de recetas que podemos hacer, simplemente tenemos que ser creativos, atrevernos a combinar y jugar con sabores, colores, y texturas. En este caso somos un poco más selectivos ya que...
30 November
gimnasio verano deporte comida sana
Los fines de semana son por lo general días en los cuales rompes con la rutina por completo, transformas tus días en momentos únicos, compartes con amigos, sales de paseo, inviertes tiempo en ti, haces ejercicio, vas al cine, a bailar o a...
21 November
deporte gimansio
La alteración del ciclo respiratorio ante una exigencia física mayor -sesión de entrenamiento-, en quien no está acostumbrado, conlleva una reducción de la captación del oxígeno que en ultimas se traduce en fatiga muscular.Lo primero es que,...
16 November
deporte ejercicio
Cada vez son más las personas que se animan a comenzar con un programa de ejercicio físico en el que el entrenamiento de fuerza forma parte del mismo. Sin embargo, a menudo pasamos por alto que cada ejercicio tiene, y requiere, una técnica...